操体法１２．

関節の調整で頭痛を緩和

関節を調整することにより頭痛を緩和させることができます。首を上下左右と各方向に動かしてみてください、そのときに一番動かしにくい方向から、一番楽に感じる方向に静かに動かし、そのときに中心を超える点で手で少し抵抗を与え、急に瞬間的に脱力してみてください。本来は他の方に手伝ってもらう方法なのですが、自力でもある程度の効果はあると思います。こうすることにより関節のズレが整復にむかい、自然治癒力が促進されます。また首だけではなく、次々と各関節にも同じように試してみてください。足の関節に頭痛になる異常の第一原因があった場合などは、足の整復を行っただけで頭痛が解消されることもあります。無理に力を入れ過ぎないように気をつけて、試してみてください。