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2009年01月27日

腰痛の原因

腰痛の原因



腰痛で悩んでる方とても多いと思います。筋肉疲労・無理な姿勢での作業・腹筋力の低下・長時間運転等が腰痛の主な原因です。作業や運転姿勢に注意し無理な姿勢はさけてください。しゃがむのが面倒で無理な中腰を続けてギックリ腰。これよくあるパターン。冷たいもの摂りすぎも血行わるくするので腰痛の原因に。腹筋を鍛えると腰の支えが強化されるので腰痛の予防になります。ビール腹は腰痛のモト?
　


タグ ：腰痛整体ぎっくり腰運転姿勢腹筋

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Posted by にｰぶやー at 21:16│Comments(0) │腰痛（ぎっくり腰）
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