肩こり・腰痛・不眠・沖縄名護でスッキリ解消！整体チサカ

草刈り中腰と刃物に注意

清明の季節になりました。沖縄にきた始めのころはこちらの習慣がわからず、お墓のまわりでピクニックをしているみたいに感じてしまいました。お客さんの中には門中が大きくて、観光バスで集合するという話も聞きました。今日あたりは天気もよいのでお墓の掃除をしているかたも多いと思います。雑草とりで草刈りする時、腰を痛めないように注意してください。とにかくできるだけ中腰にならないようにしてください。中腰が腰に一番負担をかけます。どうしても中腰にならなければならない時は、こまめに休みを入れて背筋を伸ばしてあげてください。またカマなどの切れ味が悪いと、余計な力がかかって疲れるし、それがケガする原因にもなるので刃先の手入れもしておいて下さい。わたしもこれから草刈りなので、カマの刃先を研ごうと思っています。