肩こり・腰痛・不眠・沖縄名護でスッキリ解消！整体チサカ

ストレスが肩こりに変わる２つのルート

ストレスが原因の肩こりや頭痛・めまいなどは、同じ仕組みで起きます。ストレスが心身に何らかの影響をあたえるときは自律神経がカギになります。自律神経は交感神経と副交感神経に分けられ、このふたつがバランスを保っていることが健康な状態です。ストレスが強まると肩周辺の血流をコントロールしている交感神経が過度に反応して、バランスがくずれこれが血行障害をおこしコリの原因になります。もうひとつは脳脊髄神経のルートで、こちらは脳がキャッチしたストレス情報が神経線維を伝わって、首、肩周辺の筋肉を緊張させ血行障害を起こさせます。いずれにしてもストレスが肩こりの大きな要因であることに変わりはなく、日常的にストレスのコントロールをうまくしていくことが肩こり予防になります。