肩こり・腰痛・不眠・沖縄名護でスッキリ解消！整体チサカ

夏場のカラダの不調の原因クーラーかも？

暑い日が続いています。なにもしていなくても暑さでグッタリしてしまいます。夜も扇風機だけではきついと思います。クーラーをガンガンかけて涼しい（寒い？）部屋で、布団にくるまって寝るのは気持いいかもしれません。カラダに問題がなければ電気代はかさむけれどOKかもしれません。もし、カラダのだるさや肩こり・腰痛などを、夏場になってから感じるようになっていたら、それはカラダの冷やし過ぎかもしれません。夏場は暑いのがあたりまえ、寝汗かいて下着を濡らしてしまうのが本来の姿です。人工的な環境で汗をかかないようにしてしまうと、本来の発汗作用の能力が落ちてしまうのではないのでしょうか？汗をかいて下着や寝具を汚すよりも、涼しくてキレイに眠りたいでしょうね。必要以上にカラダを冷やすと血行障害を起こし、様々なカラダのトラブルの原因にもなります。思い当たることのある方は、クーラーの設定温度をすこし上げてみてください。